Генерализирана тревожност

Генерализираната тревожност, която не е фиксирана върху определен обект или ситуация може силно да влоши качеството на живот на човек. Характеризира се с цялостно усещане за безпокойство без да има конкретна причина за това. Физическите прояви могат да включват сърцебиене, задух, повишаване на кръвното налягане, потни длани, виене на свят.

Психически човек се чувства тревожен и неспокоен без да има очевидна причина за това. Често човек си внушава несъществуващи проблеми и дори най-малкият повод за тревога води след себе си лавина от негативни емоции и резултиращи от тях ситуации, саботиращи емоционалната ни стабилност и продуктивност през деня. Дните са мъчение, и ежедневен тест за нервите ни.

С правилна мотивация и нагласа всеки може значително да подобри тревожността и да открие радостта от живота.