Социална тревожност

Човекът е в неразривна връзка с обществото. Социумът често предопределя нашето поведение, предпочитания, ежедневие. Самочувствието ни се базира на лични постижения, начинът по който са ни отглеждали и поощрявали родителите ни и до голяма степен от чуждата оценка. Тъй като сме социални същества ние имаме потребността от уважение и признание. Да, според пирамидата на потребностите на маслоу тази потребност не е на първо място, но е важен фактор за човешката удовлетвореност.Социалната Тревожност може силно да затрудни ежедневните дейности на човека в зависимост от ситуациите, в които се проявява. Коренът на проблема често се състои в ниската самооценка и от там как бихме изглеждали в чуждите очи.

Засилването на самоувереността силно може да подобри качеството на живот на човек, тъй като именно социалната тревожност се явява спирачка в ключови ситуации като интервю за работа, говорене пред публика, общуване с противоположния пол. Подходът при засилване на самоувереността е комплексен, именно защото всички сме толкова различни и имаме своя лична история, семейства, от които произлизаме и среда, в която сме израснали. Макар да изразяваме себе си по различни начини, това, от което се нуждаем най-силно като индивиди е свързването. С преодоляване на социалната тревожност взаимоотношенията ни с другите и цялостно със заобикалящата ни действителност коренно ще се промени.